Dott.ssa Simona Arpi
N° Iscrizione Ordine Biologi Sardegna:
SAR_A1969
Appuntamenti:
Olbia | Nuoro | Orani | Online
Sono una Biologa Nutrizionista
Di cosa mi occupo
Come nutrizionista pongo l’educazione alimentare al centro di ogni percorso. Il mio obiettivo principale è sempre quello di fornire gli strumenti necessari a seguire una sana alimentazione e mantenere nel tempo i risultati raggiunti.
Nella mia attività professionale mi occupo di valutazioni approfondite dello stato nutrizionale, dei fabbisogni energetici e nutrizionali, nonché della composizione corporea tramite metodiche di antropometria e bioimpedenziometria. Elaboro piani alimentari personalizzati, adattati sia a condizioni fisiologiche sia a situazioni patologiche accertate. Tra i principali ambiti di intervento rientrano:
- Percorsi per perdita o aumento di peso
- Gestione di disordini metabolici, come dislipidemie
- Supporto nutrizionale per persone diabetiche
- Diete personalizzate per vegetariani e vegani
- Gestione di allergie, intolleranze alimentari e celiachia
- Disturbi gastrointestinali
- Nutrizione per donne in gravidanza e allattamento
- Piani alimentari per sportivi
Grazie a un approccio scientifico e personalizzato, il mio obiettivo è migliorare il benessere e la salute dei pazienti, rispettando le loro esigenze specifiche.
Come lavoro
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Promuovo uno stile alimentare equilibrato e duraturo, guidando i miei/le mie pazienti ad un sano rapporto con il cibo e con il proprio corpo.
Il percorso
COSA ASPETTARSI DA UN PERCORSO NUTRIZIONALE CON ME
Equilibrio
Una dieta troppo rigida sarà sempre destinata a fallire. La vera sana alimentazione dura tutta la vita, perchè non prevede la necessità di etichettare gli alimenti in “buoni” o “cattivi” con totale esclusione di questi ultimi, ma solo la capacità di distinguere l’eccezione dalla regola.
Personalizzazione
Un piano alimentare che si rispetti deve essere personalizzato non solo nelle porzioni, ma anche cucito su misura in base alla routine, alle preferenze e alle esigenze di ciascun/a paziente.
Semplicità
Ciò che insegno ai miei/alle mie pazienti è l’applicazione di poche e semplici regole, stabilite dalle principali società scientifiche di nutrizione umana.
Servizi
Prima visita nutrizionale
La prima visita consiste in un colloquio su anamnesi patologica e anamnesi alimentare, storia del peso, stile di vita, educazione alimentare e suggerimenti specifici sulle difficoltà legate alla dieta. Include la rilevazione delle misure antropometriche e l’elaborazione di un piano alimentare personalizzato e di altri documenti con consigli specifici che verranno inviati entro una settimana dalla visita.
Visita nutrizionale periodica
La visita periodica consiste in un colloquio sul periodo trascorso dall’ultimo appuntamento, in cui ci si confronta sul piano alimentare seguito, sui benefici e sulle difficoltà riscontrati. Include la rilevazione delle misure antropometriche con la valutazione del loro andamento e, se necessario, l’eventuale modifica del piano alimentare.
Educazione alimentare
Analisi della composizione corporea
Come iniziare
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Durante il primo contatto fornirò tutte le informazioni necessarie per iniziare un percorso insieme.