La storia del peso e la chiave per gestirlo per sempre
Le difficoltà iniziali nella gestione del peso Spesso, durante la prima visita, incontro pazienti che arrivano fortemente scoraggiati o, talvolta, disperati a causa delle difficoltà nel mantenere un peso corporeo sano e stabile. Nella maggior parte dei casi, queste...
Latte e lattosio: come capire se sei intollerante? 🥛❓
Molte persone avvertono disagio dopo aver consumato latte e derivati, e il primo sospettato è quasi sempre il lattosio. Ma come possiamo sapere se siamo davvero intolleranti? Per scoprirlo, esistono due test specifici. Vediamoli insieme. I test per l’intolleranza al...
Il carrello invernale
Consumare prodotti di stagione significa scegliere alimenti locali, freschi e dal sapore autentico, spesso ad un prezzo più conveniente. Inoltre, i prodotti stagionali rispondono alle esigenze del nostro corpo: in inverno, ad esempio, gli agrumi ricchi di vitamina C...